(re)découvrez le bien-être avec la sophrologie

Pourquoi la sophrologie ?

Optimisez votre bien-être

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Préparation mentale

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Gestion des comportements pathologiques

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Gestion de la douleur

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Bienvenue dans le monde apaisant de la sophrologie, une pratique globale qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit. La sophrologie, combinant la relaxation, la respiration et la visualisation positive, offre un chemin vers une vie plus sereine.

Pour qui ?

Enfants

à partir de 6 ans

Ados, adultes

et nos séniors bien sur !

Comment se déroule une séance ?

Temps d’accueil

Phase d’échange au cours de laquelle nous faisons plus ample connaissance.

Temps d’échange

Phase de partage verbal, le moment de partager vos ressentis.

Temps de pratique des exercices

Phase de pratique où vous expérimentez des exercices vous permettant de vous concentrer sur votre corps.

Mes spécialités

Sophrologie

Libérez-vous !

EFT

Gestion des traumas

EMDR

Gestion du stress post-traumatique

La sophrologie vous guide vers un état de détente profonde, renforçant ainsi votre capacité à affronter les défis de la vie avec calme et confiance.

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